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艾灸最易忽略的问题!您肯定不全知道!

来源:本站   发布时间: 2019-04-16 15:33:15   浏览:1439次  字号: [大] [中] [小] [收藏]
艾灸作为我国传统的养生方式之一,传承着数千年的历史,并发挥这巨大的作用,今天这里小编给您介绍在艾灸过程中经常会遇到,容易被忽略的问题,希望能够对大家的养生有所帮助。
艾灸作为我国传统的养生方式之一,传承着数千年的历史,并发挥这巨大的作用,今天这里小编给您介绍在艾灸过程中经常会遇到,容易被忽略的问题,希望能够对大家的养生有所帮助。

艾灸除了在调理身体的不适外,艾灸也对一些疾病起到调理的作用,在一般情况下,如果艾灸感允许,也就是说身体感觉良好,是可以每天灸一次,每次艾灸的时间可以自己把控,一个周期在一周左右。

需要注意的是,在做艾灸时需要注意的是点燃的艾灸条和皮肤的距离,避免皮肤出现烫伤,以局部感觉到微微灼热为宜,儿童艾灸时,应由施灸者时时试探灸处温度,谨防过热。




一、艾灸顺序怎么做合适?
艾灸顺序是有一定讲究的,先灸阳,后灸阴;先灸上,后灸下;先灸少,后灸多。

先灸阳,后灸阴是根据身体阴阳来的,比如先背部,再胸腹部。

先灸上,后灸下,是根据身体部位来的。先上半身,再下半身;先头部,再四肢。

先灸少,后灸多,先灸小,后灸大,是根据艾灸条的数量和大小来的。按照艾灸条数量,先灸少而后灸多,即由少逐渐增强;就大小而言,先灸艾条小者而后灸艾条大者,由小逐渐增强。

二、一天中什么时间艾灸合适?
一般来说,从早上九点——晚上十点,随时都可以艾灸的,但不要超出这个时间段,因为,艾灸对时间有讲究的。

在一天中,早上五点至七点不适合进行艾灸,在早上九点到十一点之间进行艾灸会收到很好的效果。此外,艾灸的灸量也是很重要的,这个是要因人而异,最直观的是在艾灸过程中的感受,并且要根据实际情况来调整灸量,千万不要教条刻板,要随实际情况变化。

三、艾灸过程中注意什么?
1、刚吃完饭半个小时以内不宜艾灸
2、过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇禁灸;
3、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡;
4、艾灸后要注意喝水,水量要比平常多,而且要选择温开水,切忌喝凉水;
5、脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸;
6、皮肤发炎、溃烂、过敏部位禁灸;
7、艾灸过程中根据实际灸感调整时间长短;
8、艾灸取穴要准确,寻经问穴艾灸才能保证效果;
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