| 艾灸作为我国传统的养生方式之一，传承着数千年的历史，并发挥这巨大的作用，今天这里小编给您介绍在艾灸过程中经常会遇到，容易被忽略的问题，希望能够对大家的养生有所帮助。 |
艾灸除了在调理身体的不适外，艾灸也对一些疾病起到调理的作用，在一般情况下，如果艾灸感允许，也就是说身体感觉良好，是可以每天灸一次，每次艾灸的时间可以自己把控，一个周期在一周左右。
需要注意的是，在做艾灸时需要注意的是点燃的艾灸条和皮肤的距离，避免皮肤出现烫伤，以局部感觉到微微灼热为宜，儿童艾灸时，应由施灸者时时试探灸处温度，谨防过热。
一、艾灸顺序怎么做合适?
艾灸顺序是有一定讲究的，先灸阳，后灸阴；先灸上，后灸下;先灸少，后灸多。
先灸阳，后灸阴是根据身体阴阳来的，比如先背部，再胸腹部。
先灸上，后灸下，是根据身体部位来的。先上半身，再下半身;先头部，再四肢。
先灸少，后灸多，先灸小，后灸大，是根据艾灸条的数量和大小来的。按照艾灸条数量，先灸少而后灸多，即由少逐渐增强;就大小而言，先灸艾条小者而后灸艾条大者，由小逐渐增强。
二、一天中什么时间艾灸合适?
一般来说，从早上九点——晚上十点，随时都可以艾灸的，但不要超出这个时间段，因为，艾灸对时间有讲究的。
在一天中，早上五点至七点不适合进行艾灸，在早上九点到十一点之间进行艾灸会收到很好的效果。此外，艾灸的灸量也是很重要的，这个是要因人而异，最直观的是在艾灸过程中的感受，并且要根据实际情况来调整灸量，千万不要教条刻板，要随实际情况变化。
三、艾灸过程中注意什么?
1、刚吃完饭半个小时以内不宜艾灸
2、过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇禁灸;
3、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡;
4、艾灸后要注意喝水，水量要比平常多，而且要选择温开水，切忌喝凉水;
5、脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸;
6、皮肤发炎、溃烂、过敏部位禁灸；
7、艾灸过程中根据实际灸感调整时间长短；
8、艾灸取穴要准确，寻经问穴艾灸才能保证效果；
