| 现在失眠上中医推拿按摩馆多不胜数，但推拿技师的水平却参差不齐。 |
小编认识很多朋友，身体稍微有个不适就不会去做中医推拿按摩，但这种方式并不是万能的，千万不要走进误区。
要了解中医推拿按摩的误区，就必须要知道其中的好处有哪些？
在给推拿按摩时会找到相应的穴位，通过疏通经络的作用下，可以使紧张的情绪得到放松。
在每次按摩后都能感觉到全身发热，这主要是通过中医推拿按摩起到了行血活络的功效。除此之外，在按摩时可以让身体每个部位都得到供应，从而达到好的效果。
中医推拿按摩常见的三大误区：
1.腰酸背痛按摩一下就可以
对于办公室白领来说，长时间久坐会出现腰酸背痛的情况，在推拿馆进行按摩，可以缓解神经肌肉紧张感，但像类风湿这类疾病也会出现腰酸背痛当然情况，这些症状通过中医按摩是无法来改善的
2。不管什么时间都去做按摩推拿
在做推拿按摩时间不宜过长，因为过度操作的话，会对身体带来一定的反作用。经常做中医推拿能起到意想不到的效果
推拿按摩时间千万不要超过30分钟，不然会超过身体肌肉所承受的范围，反而会给身体带来一定的反向效果。
3.推拿按摩时骨头有响声才说明有效果
70%的人认为在推拿时，必须听到骨头声才能说明有效果，如果没有听到就说明效果不好，其实这是一种错误的想法。
根据小编发现，大部分推拿和按摩时不会产生任何声响，如果是在按摩时发出声响时，很容易导致关节炎，所以在进行按摩时，不用特别在意有没有声响。
要避免走进中医推拿按摩的误区，首先要选择正规的中医馆进行推拿，但并不是所有人都适合进行推拿按摩，对于孕妇、儿童以及骨质疏松的人群不能使用此方法来进行养生。
